Parkour & freerunning začiatočníci

Pohybovú disciplínu parkour asi netreba bližšie špecifikovať. U začiatočníckej skupiny sa sústredíme najmä na to, aby sa naučili vedome a správne ovládať svoje telo, či už ako celok alebo jeho časti. Je dôležitý aj mentálny a psychický tréning, aby mladí atléti konali uvedomele, vedeli svoje schopnosti odhadnúť a posunúť svoj limit ďalej, ak sú na to pripravení. Čiže zvyšujeme fyzickú a mentálnu kapacitu, ktorá zabezpečí plynulý a hlavne bezpečný postup.

Náplňou je základná skoková príprava (pružnosť) a následne preskoky (kong, speed, lazy, step vault...). Taktiež si preveríme, doučíme a naučíme základné pohybové zručnosti ako beh, lez, šplh kotúľ, prevaľ a pod. Navyše je naše vybavenie je konštruované tak, aby sme minimalizovali riziko akéhokoľvek poranenia.

Na postup do pokročilej skupiny musí cvičenec zvládnuť požiadavky na postup k pokročilým. A netreba sa obávať, všetkým týmto cvičebným tvarom a kombináciám sa venujeme na tréningoch. Samozrejme, všetky požiadavky sa rýchlejšie zvládnu, keď budú popri pravidelnom navštevovaní tréningov svedomite nacvičované aj v súkromí.

Dôležité info

Vek: 8 rokov a viac
Dĺžka tréningu: 75 minút
Kapacita: 12 detí
Oblečenie: tenisky, tepláky, tričko
flaša s vodou

Rozvrh počas školského roka

pondelok 17:15 - 18:3018:30 - 19:45
utorok 14:45 - 16:0016:00 - 17:1517:15 - 18:30
streda 17:15 - 18:3018:30 - 19:45
štvrtok 14:45 - 16:0016:00 - 17:1517:15 - 18:30
piatok 17:15 - 18:3018:30 - 19:45
sobota 10:00 - 11:15

Ak máte záujem chodiť na tréningy od nového školského roka 2019/2020, môžete nás kontaktovať prostredníctvom Kontaktného formulára.
Tréningy počas leta prebiehajú v obmedzenom režime. Všetky info o letných tréningoch najdete TU.