Parkour & freerunning – začiatočníci

Parkour, ako každý iný šport, vyžaduje nie len fyzickú, ale aj psychickú zdatnosť. Skupina začiatočníkov je zameraná nie len na správne pohybové návyky a zlepšenie uvedomelého ovládania tela cvičenca, ale aj na rozvoj jeho psychických schopností, aby mladí atléti vedeli svoje schopnosti odhadnúť a, ak sú na to pripravení, bezpečne posúvať svoje limity.

Naše vybavenie je konštruované tak, aby bolo minimalizované riziko akéhokoľvek poranenia.

Ι DÔLEŽITÉ INFO:

Vek: 8 rokov a viac
Dĺžka tréningu: 75 minút
Kapacita: 12 detí
Oblečenie: tenisky, tepláky, tričko, flaša s vodou

Ι ČO SA NAUČÍŠ:

  • základná skoková príprava
  • posilňovanie dolných a horných končatín statickou aj dynamickou formou
  • posilňovanie vnútorných aj vonkajších brušných i chrbtových svalov
  • preskoky (kong, speed, lazy, step vault,…)
  • základné pohybové zručnosti (beh, lez, šplh, kotúl, preval,…)
  • základné gymnastické cvičebné tvary (kotúľ, stojka na hlave a na rukách, premet, salto vpred aj vzad,…)

Kapacita tréningových jednotiek je plná. Momentálne je možné prihlásiť sa len na čakaciu listinu. V prípade uvoľnenia termínu Vás budeme postupne kontaktovať.

Ι ROZVRH TRÉNINGOV NA ŠK. ROK 2020/21

14:15-15:30 15:30-16:45 16:45-17:45 17:45-19:00 19:00-20:15 20:15-21:30
PONDELOK
UTOROK
STREDA
ŠTVRTOK
PIATOK
11:00-12:15 12:15-13:30 13:30-14:45
SOBOTA

Ι CENNÍK

Ceny sú platné pre všetky druhy tréningov.

Cenník členského je platný od 20.8.2020 pre všetky typy tréningov.

V prípade, ak tréningy navštevujú dvaja alebo viacerí členovia rodiny, má každý z nich nárok na zľavu -20%
z členského poplatku.