Afro-brazílske bojové umenie, ktoré kombinuje rýchle (nielen) rotačné kopy, silové prvky v stojke na rukách, či mostíku, akrobaciu vo vzduchu a mnohé ďalšie. Bojovník v ňom nájde účinné techniky, umelec tanečný aspekt a radosť z pohybu a akrobati slobodu svojho individuálneho vyjadrenia.
Pokročilým technikám vždy predchádzajú ich bezpečnejšie variácie a prechod ku nim je podmienený pripravenosťou atléta.
Ι DÔLEŽITÉ INFO:
Vek: 9 rokov a viac
Dĺžka tréningu: 75 minút
Kapacita: 12 detí
Oblečenie: tepláky, tričko, flaša s vodou. Cvičí sa na boso
Ι ČO SA NAUČÍŠ:
- bojové techniky (kopy, úhyby, údery, zhadzovačky)
- akrobacia pri zemi (mostík, stoj na lakti, stoj na hlave, pretočenia)
- akrobacia na rukách (variácie mlynského kola, stojky, premety)
- akrobacia vo vzduchu (aerial, salto, tornado kick, raiz)
- rozvoj mobility (pasívne, pod záťažou, aj dynamicky)
- silový rozvoj (najmä) nôh, jadra, chrbta a rúk
- hudobná zložka (hra na hudobné nástroje, spev, rytmus)
- niekoľko portugalských slov a náhľad do brazílskej kultúry
—
V prípade, že typ tréningu, alebo termín, ktorý ste chceli navštevovať nie je voľný, zapíšte sa prosím na čakaciu listinu a o uvoľnení termínov vás budeme informovať.
—
Ι ROZVRH TRÉNINGOV NA ŠK. ROK 2022/23
14:00-15:15 | 15:15-16:30 | 16:30-17:45 | 17:45-19:00 | 19:00-20:15 | |
---|---|---|---|---|---|
PONDELOK | |||||
UTOROK | |||||
STREDA | |||||
ŠTVRTOK | |||||
PIATOK |
Ι CENNÍK
Ceny sú platné pre všetky druhy tréningov a predstavujú mesačnú výšku členského poplatku.
Cenník členského je platný od 22.8.2022 pre všetky typy tréningov.
V prípade, ak tréningy navštevujú dvaja alebo viacerí členovia rodiny, má každý z nich nárok na zľavu -20% z členského poplatku.
* Zobrazené ceny sú platné po uhradení ročného členského poplatku 30,00€. Ročný členský poplatok je platný 12 mesiacov od jeho uhradenia. Bez úhrady ročného členského poplatku sú ceny mesačného členského nasledovné:
-
- 40,00€ - 1 tréning týždenne
- 60,00€ - 2 tréningy týždenne
- 70,00€ - 3 tréningy týždenne
- - 10% súrodenecká zľava