Určená pre všetky vekové kategórie ľudí, si však pohybovka získala u nás priazeň hlavne dospelákov, keďže tréning nie je priamo zameraný len na výkon alebo estetiku, ale hlavne na dobrý pocit vo vlastnom tele, ktorý prichádza po poriadnom cvičení. Vítaní sú úplní začiatočníci ale aj skúsení športovci, ktorí si chcú obohatiť pohybový repertoár.

Naše vybavenie je konštruované tak, aby bolo minimalizované riziko akéhokoľvek poranenia.

Ι DÔLEŽITÉ INFO:

Vek: 15 rokov a viac
Dĺžka tréningu: 75 minút
Kapacita: 12 cvičiacich
Oblečenie: tenisky, tepláky, tričko, flaša s vodou

Ι ČO VÁS NAUČÍME:

• pokúsime sa odstrániť problémy pohybového aparátu spôsobené nadmerným sedením a nedostatočným alebo neprimeraným pohybom
• zlepšíme kĺbovú mobilitu, silu, rovnováhu, orientáciu v priestore či rytmus
• posilníme telo s pomocou vlastnej váhy ale aj s náčiním (kettlebell, medicimbal či švihadlo)
• naučíme alebo zdokonalíme základné pohybové vzory ako beh, drep, šplh, lez a skok
• rovnako aj gymnastické tvary ako kotúľ, premet, stojka či salto pre odvážnejších
• zlepšíme flexibilitu pomocou záverečných strečingových cvičení

—

V prípade, že typ tréningu, alebo termín, ktorý ste chceli navštevovať nie je voľný, zapíšte sa prosím na čakaciu listinu a o uvoľnení termínov vás budeme informovať.

ČAKACIA LISTINA

—

Ι CENNÍK

Ceny sú platné pre všetky druhy tréningov a predstavujú mesačnú výšku členského poplatku.

Cenník členského je platný od 22.8.2022 pre všetky typy tréningov.

V prípade, ak tréningy navštevujú dvaja alebo viacerí členovia rodiny, má každý z nich nárok na zľavu -20% z členského poplatku.

* Zobrazené ceny sú platné po uhradení ročného členského poplatku 30,00€. Ročný členský poplatok je platný 12 mesiacov od jeho uhradenia. Bez úhrady ročného členského poplatku sú ceny mesačného členského nasledovné:

• • 40,00€ - 1 tréning týždenne
  • 60,00€ - 2 tréningy týždenne
  • 70,00€ - 3 tréningy týždenne
  • - 10% súrodenecká zľava