Parkour & freerunning – pokročilí

Ak už cvičenec dobre ovláda svoje telo a myseľ, je disciplinovaný a chce svoje schopnosti posunúť na vyššiu úroveň, je tu pokročilá skupina. Na tréningoch sa venujeme náročnejším cvičebným tvarom, na ktoré je nutné mať dostatočnú silu a obratnosť. Preto sa do pokročilej skupiny nedá priamo prihlásiť, musíš nám ukázať, že si na to pripravený.

Na postup do pokročilej skupiny musí cvičenec zvládnuť požiadavky na postup k pokročilým.

 

Naše vybavenie je konštruované tak, aby bolo minimalizované riziko akéhokoľvek poranenia.

 

Ι DÔLEŽITÉ INFO:

Vek: 8 rokov a viac
Dĺžka tréningu: 75 minút
Kapacita: 12 detí
Oblečenie: tenisky, tepláky, tričko, flaša s vodou

Ι ČO SA NAUČÍŠ:

  • saltá v rôznych smeroch, variáciách a kombináciách
  • obtiažnejšie a komplikovanejšie verzie parkourových preskokov a zručností (kong precision, wallrun, cat leap, laché, underbar,…)
  • budovať silu dolných končatín ako aj stredu tela
  • budovať vytrvalosť a kondíciu
  • zlepšiť flexibilitu, bez ktorej sa mnohé z náročnejších cvičení nezaobídu

—

Ι ROZVRH TRÉNINGOV NA ŠK. ROK 2021/22

14:00-15:15 15:15-16:30 16:30-17:45 17:45-19:00 19:00-20:15
PONDELOK
UTOROK
STREDA
ŠTVRTOK
PIATOK
POKROČILÍ MALÍ
POKROČILÍ VEĽKÍ
OPEN GYM

Ι CENNÍK

Ceny sú platné pre všetky druhy tréningov.

Cenník členského je platný od 20.8.2021 pre všetky typy tréningov.

V prípade, ak tréningy navštevujú dvaja alebo viacerí členovia rodiny, má každý z nich nárok na zľavu -20%
z členského poplatku.